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1、探秘志(www.tanmizhi.com)时间：2018年12月06日编辑：tanmi8号手机版。有很多妹子都比较喜欢拥有健美身材的男士，当然像世界上肌肉最发达的人和世界健美第一人这种就另当别论了。男士一身肌肉尚且有点不能忍受，那么女士这样又如何呢。下面探秘志小编为大家介绍一下世界上肌肉最发达的女人，让大家大开眼界。

2、她是女人卧推国际纪录的保持者，可以卧推340斤，另外硬拉方面也毫不逊色，硬拉可达480斤是欧洲硬拉冠军。纳塔利亚在14岁之前还是柔柔弱弱的小女生，当时只有80多斤。但是14岁后开始喜欢力量和搏斗，为了增加肌肉开始健身。在2008年她考入了莫斯科州体育学院，于是更加如鱼得水。纳塔利亚从14岁开始健身，至今已经十几年了，她也从80斤的小女生变成了195斤的世界最强肌肉女性。

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肌肉妹子

首页>>新闻>>热门话题>>日本萌妹晒肌肉萝莉肌肉女生获得网友大赞（组图）。日本萌妹晒肌肉萝莉肌肉女生获得网友大赞（组图）。2016年01月27日16:15来源：深港在线综合。日本萌妹晒肌肉详情：据悉，Saiki身高仅1.5米。但却不影响她超高的人气。长出这么惊人的肌肉，当然跟长期坚持在健身房混汗如雨，以及每天保证足够的蛋白质摄入有关。

日本萌妹晒肌肉详情：据悉，Saiki身高仅1.5米。但却不影响她超高的人气。长出这么惊人的肌肉，当然跟长期坚持在健身房混汗如雨，以及每天保证足够的蛋白质摄入有关。就像Saiki在twitter上分享的那样：唔，今天的蛋白奶昔也很好喝哟。Saiki也开始往高调了发展，上周她登上日本本地的某档TV节目大秀肌肉，还鼓励所有观众：练肌肉其实是一件很好玩的事情啦。

健身美女

明星艺人演员歌手艺人组合乐团主持人代言人其他明星星二代音乐家帅哥明星美女明星导演魔术师吉他手童星唱作人模特。健美的好身材无法天生，每一块紧致的肌肉都是汗水的功劳，女明星也总爱发些健身照，但谁才是真正的健身女神呢。本文为大家带来了娱乐圈十大健身女神，如马甲线傍身的袁姗姗、腹肌胸猛的王珞丹、郑秀文等等，也希望像这些美女明星一样有着健美的好身材那就一起举铁吧。

袁姗姗（MabelYuan），1987年2月22日出生于湖北省襄阳市，毕业于北京电影学院05级表演系本科班，中国内地女演员。2010年，袁姗姗出演《秦香莲》、《野鸭子》正式进入娱乐圈。凭借出演电视剧《宫锁珠帘》中“怜儿”一角走红，并获得乐视影视盛典最具突破艺人奖和优酷大剧盛典最佳女主角奖。

世界上最恐怖的肌肉

每个人都希望自己有一身强壮的肌肉，用来保护自己心爱的女人或当个女汉子，然而能坚持健身锻炼的人却不多，而下面这些世界上最强壮的人，或许能激起你健身的欲望。小编最讨厌这种吃蛋白粉的，因他们能一拳打死几个我。5个世界上肌肉最恐怖的人。我想这个名字对于喜爱健身的人来讲再熟悉不过了，没有人不知道他。马库斯罗西尔的肌肉增长的很快，可以说是一位肌肉巨汉。

最令人佩服的是他拥有霸王背肌，他背部的肌肉是健美史上最美的，宽度惊人，在做背展双二头肌造型时，你可能会被惊呆。这一切都归功于他自己设计的背部训练计划：单臂哑铃划船5组，153次。坐姿机器划船5组208次。T形杆划船5组2010次。也就是因为如此强度的锻炼，所以他获得了无数的荣誉。

六年级女孩腹肌

12岁六年级的小孩不可以练出腹肌。12岁以下小孩儿不建议锻炼腹肌。因为12岁以下小孩儿腹肌发育并不好，如果做大量的仰卧起坐或者卷腹的运动会影响孩子的身体发育，所以说12岁小孩不建议锻炼腹肌。如果说12岁以上或者是16岁以上，想锻炼腹肌可以，但是不要一蹴而就。要缓慢地进行，可以做卷腹，或者是平躺蹬自行车以及摸脚后跟，反向卷腹轮流抬腿，这些运动可以循序渐进地去锻炼腹肌。

在生活中要积极的做一些户外的锻炼，能够提高孩子自身的免疫功能，同时还能够有利于孩子身高的发育，要让孩子都吃含钙的食物。【有甲状腺生的小孩有什么影响。小孩「腺样体肥大」怎么治疗最好。兰州小孩脸部有白斑能看好吗。「输卵管」通液后多久能要小孩。

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